窓から木々の緑が、手が届くばかりに見えるのが気に入って丘陵地に住んでいます。
鳥の声に誘われ散歩を楽しんでいますが、
最近腰痛で日常が思うように快適で無くなりつつあります。

散歩は、トレイルウオークと称し、ランニング用のストックを使い、
仲間には、「転ばぬ先の杖」と、笑っています。
・・・勿論杖は仲間もつかっています。

数年前、年老いた母の為に取り付けた、階段や玄関の手摺、
今では私の手が自然にすうっと延び、手摺を頼りにしています。

転ばぬ先の手摺大いに役立っています。

晴れた休日には、筋肉を鍛える程には行きませんが、外に出て、
トレイルストックと共に歩いています。